Czy możesz ćwiczyć na siłowni z dyskopatią
Jak mówi znany ortopeda, “Zdrowie kręgosłupa jest fundamentem ogólnego dobrostanu.” Dyskopatia może znacznie wpłynąć na nasze codzienne życie. Może ograniczać nawet najprostsze czynności. Wiele osób zastanawia się, czy można ćwiczyć na siłowni mimo tego schorzenia. Ćwiczenia fizyczne są ważne dla zdrowia. Ale dla osób z dyskopatią wymagają specjalnego podejścia. W tym artykule dowiesz się, jak […]
Jak chronić kręgosłup przed przeciążeniem każdego dnia
Nasz kręgosłup to filar ciała, który ciągle jest testowany. Czasem kończymy dzień z uczuciem ciężaru w plecach. To sygnał, że czas na zmiany w codziennej profilaktyce kręgosłupa. Ból kręgosłupa to najczęściej zgłaszany problem u fizjoterapeutów. Świadoma ochrona kręgosłupa i unikanie przeciążeń to klucz do zdrowia. Statystyki pokazują, że problemy z kręgosłupem mogą trwać latami. Długotrwałe […]
