Aktywność fizyczna, najlepszą tabletką przeciwbólową
Każdy z nas kiedyś doświadczył bólu pleców. Czasami jest on tak silny, że trudno jest się poruszyć. Szukając ulgi, często wybieramy leki bez recepty, maści czy kompresy. Regularne ćwiczenia mogą być najlepszą tabletką przeciwbólową. Zmieniły one moje życie i sposób radzenia sobie z bólem1. Podsumowanie Aktywność fizyczna wpływa korzystnie na zdrowie kręgosłupa i działa jak […]
Mata do do akupresury czy warto ?
Jak myślisz czy kupno maty z kolcami ma sens, inaczej czy warto wydać kasę na mate z kolcami ? Kluczowe wnioski Maty do akupresury są coraz bardziej popularne1. Akupresura pochodzi z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej2. Można ich używać w domu2. Może to pomóc w bólach i poprawić sen3. Przed użyciem warto zapoznać się z przeciwwskazaniami1. Co […]
