Jak chronić kręgosłup przed przeciążeniem każdego dnia
Nasz kręgosłup to filar ciała, który ciągle jest testowany. Czasem kończymy dzień z uczuciem ciężaru w plecach. To sygnał, że czas na zmiany w codziennej profilaktyce kręgosłupa. Ból kręgosłupa to najczęściej zgłaszany problem u fizjoterapeutów1. Świadoma ochrona kręgosłupa i unikanie przeciążeń to klucz do zdrowia. Statystyki pokazują, że problemy z kręgosłupem mogą trwać latami12. Długotrwałe […]
Rezonans magnetyczny kręgosłupa – kiedy warto go wykonać?
Ważne jest, aby wiedzieć, kiedy potrzebny jest rezonans magnetyczny. Pomaga on w planowaniu leczenia i rehabilitacji2. Nagłe bóle pleców i chroniczne dolegliwości mogą wskazywać na potrzebę badania1. Rezonans magnetyczny pomaga też w diagnozowaniu problemów neurologicznych, jak bóle głowy i zaburzenia motoryki1. W niektórych przypadkach potrzebny jest kontrast do badania2. Koszt badania zależy od placówki i […]
Aktywność fizyczna, najlepszą tabletką przeciwbólową
Każdy z nas kiedyś doświadczył bólu pleców. Czasami jest on tak silny, że trudno jest się poruszyć. Szukając ulgi, często wybieramy leki bez recepty, maści czy kompresy. Regularne ćwiczenia mogą być najlepszą tabletką przeciwbólową. Zmieniły one moje życie i sposób radzenia sobie z bólem1. Podsumowanie Aktywność fizyczna wpływa korzystnie na zdrowie kręgosłupa i działa jak […]
Mata do do akupresury czy warto ?
Jak myślisz czy kupno maty z kolcami ma sens, inaczej czy warto wydać kasę na mate z kolcami ? Kluczowe wnioski Maty do akupresury są coraz bardziej popularne1. Akupresura pochodzi z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej2. Można ich używać w domu2. Może to pomóc w bólach i poprawić sen3. Przed użyciem warto zapoznać się z przeciwwskazaniami1. Co […]
Lorem Ipsum is simply ddasummy text of the printing
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s
